• Probablemente no tengas materiales, no sabes que ejercicios puedes hacer o como adaptar los que haces normalmente, o incluso no sabes como regular las repeticiones o las series o cualquier otra variable para conseguir tus objetivos, pues para dar respuesta a estas cuestiones he hecho esta guía.
  • Para conseguir cualquier objetivo serán necesarios dos aspectos: entrenamiento y alimentación, no te queda otra que ser constante, tener disciplina y dedicación
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