Entrenamiento en Casa

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Probablemente no tengas materiales, no sabes que ejercicios puedes hacer o como adaptar los que haces normalmente, o incluso no sabes como regular las repeticiones o las series o cualquier otra variable para conseguir tus objetivos, pues para dar respuesta a estas cuestiones he hecho esta guía.

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Descripción

Estamos en estado de alarma y no nos dejan salir de casa, los gimnasios están cerrados e incluso nosotros hemos tenido que cerrar nuestras instalaciones. Todo pinta mal, pero no es una excusa para dejar de entrenar e incluso es buen momento para empezar, total el decir que no tienes tiempo ya no tiene sentido.

Probablemente no tengas materiales, no sabes que ejercicios puedes hacer o como adaptar los que haces normalmente, o incluso no sabes como regular las repeticiones o las series o cualquier otra variable para conseguir tus objetivos, pues para dar respuesta a estas cuestiones he hecho esta guía.

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